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Réflexologie & Bien-être

Retrouvez votre
équilibre intérieur

Un espace dédié à votre sérénité, où chaque séance vous reconnecte à votre corps et à votre paix intérieure.

📍 Interventions dans le 95 (Montmagny) et le 60 (Creil)

Mes prestations

Cliquez sur une catégorie pour découvrir les soins.

Réflexologie Plantaire

Réflexologie Plantaire

Action profonde sur l'ensemble du corps — stress, sommeil, digestion, tensions hormonales. Rééquilibre votre système entier.

Signature
Réflexologie Palmaire

Réflexologie Palmaire

Douce et accessible, idéale pour les personnes sensibles, âgées ou en convalescence. Une douceur qui agit en profondeur.

Douceur
Réflexologie Crânio-Faciale

Réflexologie Crânio-Faciale

Apaisement du mental, migraines, tensions nerveuses, sommeil perturbé, charge mentale excessive.

Anti-stress
Crâne & Visage

Crâne & Visage

Soin doux et profond agissant sur le système nerveux via les zones réflexes du visage et du crâne. Apaisement du mental, migraines, tensions nerveuses, sommeil perturbé, charge mentale excessive. Un lâcher-prise immédiat et durable.

Anti-stress · Durable
Corps Complet

Corps Complet — Détente Profonde

Séance de relaxation profonde et durable combinant toutes les zones réflexes pour une détente totale du corps et de l'esprit. Les effets se prolongent bien au-delà de la séance — récupération physique, sérénité mentale, rééquilibrage global.

Profond · Durable
Stimulation auriculaire pour les Addictions

Addictions

Protocole par photobiomodulation sur les points auriculaires pour accompagner l'arrêt du tabac, du cannabis et la réduction des addictions au sucre. Sans douleur, sans aiguille. Suivi personnalisé jusqu'à 12 mois selon vos besoins pour 150€.

Tabac · Cannabis · Sucre
Perte de poids

Perte de poids

Stimulation par photobiomodulation des points auriculaires liés à l'appétit, au métabolisme et aux comportements alimentaires. Accompagne durablement votre démarche minceur. Suivi 12 mois — 150€.

Photobiomodulation · Minceur
Équilibre général

Équilibre général

Points auriculaires pour le stress, les douleurs chroniques, le sommeil et les déséquilibres organiques. Suivi personnalisé à l'année — 150€.

Stress · Sommeil
الحجامةHijama — Ventouses

Pratique ancestrale issue de la médecine prophétique. La hijama sèche agit en douceur sur la circulation sanguine, les tensions musculaires et l'énergie vitale. Sans incision, sans douleur.

Hijama Sèche

Hijama Sèche

Ventouses fixes sur zones ciblées. Stimule la circulation sanguine, soulage les douleurs et libère les tensions profondes.

Fondamental
Hijama Glissante

Hijama Glissante

Ventouses glissant avec huile naturelle. Effet drainant, détox, lymphatique.

Détox
Hijama Chaude

Hijama Chaude

Chaleur douce par ventouses. Soulagement musculaire ciblé et énergie restaurée.

Chaleur
Drainage Lymphatique Brésilien

Drainage Lymphatique Brésilien

Technique manuelle d'origine brésilienne sur le système lymphatique — toxines, rétention d'eau, gonflements. Idéal post-liposuccion, post-partum, silhouette.

Silhouette
Madérothérapie

Madérothérapie

Massage sculptant avec instruments en bois anatomiques. Active la circulation, réduit la cellulite, tonifie et raffermit. Redessine les contours du corps.

Modelage

Accompagnement doux & bienveillant

Des soins pensés pour chaque étape de votre vie — avec tendresse, écoute et expertise, dans la durée.

Accompagnement Femmes
Suivi personnalisé

Accompagnement Femme

Suivi en profondeur, durable, adapté à votre rythme et vos objectifs. Bilan initial, programme personnalisé, suivi du cycle et de l'équilibre hormonal.

  • Bilan initial complet et écoute de votre histoire
  • Programme de séances adapté à vos objectifs
  • Suivi du cycle, équilibre hormonal et énergie
  • Gestion durable du stress et de la charge mentale
  • Accompagnement dans la durée, à votre rythme
Prendre rendez-vous
Grossesse & Maternité
Maternité

Grossesse & Maternité

La réflexologie douce accompagne chaque trimestre — pour apaiser, soulager et vous reconnecter à vous-même et à votre bébé.

  • Soulagement des jambes lourdes et des œdèmes
  • Réduction des nausées et inconforts digestifs
  • Amélioration du sommeil et gestion du stress
  • Préparation douce à l'accouchement (3e trimestre)
  • Séance post-partum pour la récupération
Prendre rendez-vous
Enfant dès 4 ans
Dès 4 ans

Enfant dès 4 ans

La réflexologie enfant est adaptée à leur sensibilité, pratiquée avec légèreté — un vrai moment de complicité et de soin.

  • Troubles du sommeil et agitation
  • Anxiété, timidité, difficultés scolaires
  • Problèmes ORL récurrents (rhumes, otites)
  • Troubles digestifs et constipation
  • Renforcement du système immunitaire
Prendre rendez-vous
Personnes âgées
Grand âge

Accompagnement Personnes âgées

Un soin d'une douceur infinie, adapté aux fragilités du grand âge. Confort, stimulation douce et bien-être profond.

  • Amélioration de la circulation et réduction des œdèmes
  • Soulagement des douleurs articulaires
  • Stimulation douce du système immunitaire
  • Apaisement de l'anxiété
  • Maintien du lien corporel et de la dignité
Prendre rendez-vous

Ateliers Réflexologie

Des ateliers intimes pour 6 participantes maximum, dans un cadre chaleureux et bienveillant. Sur place ou à distance en visioconférence.

Initiation à l'auto-réflexologie
Apprenez les gestes essentiels pour prendre soin de vous au quotidien — pieds, mains, visage.
Réflexologie & gestion du stress
Techniques ciblées pour décompresser, libérer les tensions et retrouver votre centre.
Atelier duo / entre amies
Offrez-vous une parenthèse en duo ou entre amies — une expérience unique et mémorable.
6 participantes maximum · Sur place ou à distance
Durée : 2h. Sur réservation uniquement, dates sur demande.
Réserver un atelier
Ateliers Réflexologie en groupe
10+
Années d'expérience
9
Soins au catalogue
6
Pers. max en atelier
100%
Bien-être & sérénité

Ce que disent
mes clientes

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Témoignage 1

En relâchant les tensions et en retrouvant un mieux-être physique et émotionnel, on se sent plus alignée, plus présente à soi…

Lire le témoignage
"
Témoignage 2

Je ressens un profond état de détente, comme si mon corps avait enfin lâché prise…

Lire le témoignage
"
Témoignage 3

Après ma séance de réflexologie et de massage du dos, j'ai ressenti un soulagement immédiat…

Lire le témoignage
"
Témoignage 4

À bout, en surcharge mentale — dès la première séance j'ai ressenti un bien-être. Mon entourage a constaté que j'étais beaucoup moins stressée…

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"
Témoignage 5

Cliquez pour lire ce témoignage…

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Témoignage 6

Cliquez pour lire ce témoignage…

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Composer & Confirmer votre rendez-vous

Le rendez-vous est confirmé uniquement après règlement d'un acompte de 50% du total. Rachida vous confirme le créneau dans les 24h.
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Composez votre séance

Tarifs identiques pour tous les profils — femme, femme enceinte et enfant dès 4 ans.

1 Zone
30 min – 1h
Plantaire, palmaire ou crânio-faciale — soin ciblé sur une zone précise.
55 €
2 Zones
1h environ
Deux zones réflexes combinées pour un rééquilibrage plus global.
60 €
3 Zones
1h maximum
Action profonde sur trois zones — corps et esprit.
65 €
Ponctuel uniquement
Protocole spécifique
1h
Séance personnalisée sur mesure : migraines, transit, déséquilibres hormonaux, surmenage, mal-être général, douleurs de dos.
60 €
Hijama Sèche
30 min – 1h
Ventouses fixes — circulation, douleurs, tensions profondes.
25 €
Hijama Glissante
30 min – 1h
Ventouses glissantes + huile — drainant, détox, lymphatique.
25 €
Hijama Chaude
30 min – 1h
Chaleur douce — soulagement musculaire et énergie restaurée.
25 €
Drainage Brésilien
1h
Technique manuelle lymphatique — toxines, rétention d'eau, légèreté.
65 €
Madérothérapie
1h
Massage sculptant aux instruments en bois — cellulite, raffermissement, modelage.
65 €
Stimulation auriculaire
Accompagnement · Suivi 12 mois
Addictions (tabac, cannabis, sucre), perte de poids, équilibre. Suivi personnalisé jusqu'à 12 mois. Accompagnement uniquement.
150 €
Accompagnement · 12 mois
Atelier groupe
2h · 6 personnes max · Sur place ou à distance
35 € / pers.
Me contacter
Carte Cadeau
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Valeur personnalisée · Offrez un moment de bien-être
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Disponible du lundi au samedi
Séances à domicile ou en cabinet
Interventions dans le 95 (Montmagny) et le 60 (Creil)

Formations professionnelles

Apprenez les techniques de réflexologie et de bien-être auprès d'une praticienne expérimentée. Des formations adaptées à tous les niveaux, du débutant au professionnel.

🚧 Bientôt disponible — les inscriptions aux formations ouvriront prochainement.
  • Anatomie du pied et cartographie réflexe
  • Techniques de base : pressions, glissés, rotations
  • Protocole complet d'une séance plantaire
  • Pratique supervisée en binôme
  • Support pédagogique inclus
180 € / pers. · Attestation de formation
Bientôt disponible
  • Réflexologie plantaire, palmaire et dorsale
  • Lecture des zones réflexes et bilan initial
  • Protocoles adaptés : stress, sommeil, digestion
  • Pratique intensive avec cas réels
  • Certification délivrée à l'issue de la formation
320 € / pers. · Certification incluse
Bientôt disponible
  • Gestes essentiels d'auto-réflexologie quotidienne
  • Points clés pour gérer le stress et la fatigue
  • Routine bien-être pieds, mains et visage
  • Fiches pratiques offertes
65 € / pers. · Fiches incluses
Bientôt disponible
Formations sur mesure disponibles pour les professionnels de santé, instituts de beauté et entreprises. Me contacter pour un devis.